پربازدیدترین ها

مزایای بسیاری در برخورداری از یک خواب خوب وجود دارد که از آن جمله انرژی بیشتر و حال خوب است؛ اما محققان اخیرا مزیت دیگری معرفی کرده اند که براساس آن خواب کافی می تواند فرد را از خیانت به همسرش بازدارد.

دانشمندان دریافته اند که بخشی از مغز که مسئول کنترل بر نفس است با کمبود خواب تحت تاثیر قرار گرفته و می تواند به تصمیمات بسیار نادرست منجر شود.

از آنجایی کنترل بر نفس تا حد زیادی تعیین کننده میزان مقاومت انسان در برابر وسوسه هاست، خواب دارای وقفه می تواند بدین معنی باشد که افراد بیشتر از حد افراط کرده و برای مثال به خیانت روی می آورند.

منطقه قشر پریفرانتال مغز بر کنترل نفس تاثیر گذاشته و نیروی آن با گلوکز تامین می شود.

هنگامی که افراد از کنترل نفس استفاده می کنند، از گلوکز استفاده کرده و با کاهش این ماده، تصمیمات نادرست بیشتر می شود.

کمبود خواب، میزان گلوکز قشر پریفرانتال را که در زمان خواب بازیابی می شود، کاهش می دهد. کمبود گلوکز منجر به تاثیر مستقیم بر روی کنترل نفس شده که به معنی قرار گرفتن افراد در معرض وسوسه است.

شاید حتی میزان کمی از کم خوابی بتواند فرد را از کنترل نفس خود محروم کند.

دانشمندان در پژوهش خود تنها ۲۲ دقیقه اختلاف میان خواب افرادی که خیانت کرده اند و دیگران، مشاهده کردند. این در حالیست که پیش از این دانشمندان نشان داده بودند که کمبود خواب باعثکاهش میل جنسی شده و همچنین خستگی و تنش را به همراه دارد.

همچنین از مضرات کم خوابی باید به این امر اشاره کرد که منجر به چاقی می شود.

کد خبر: 45727

نظرات شما
ارسال نظر

سرگرمی
عکس و فیلم
سلامت
دانلود و IT